No meu post anterior, eu discuti o dilema que enfrentamos hoje em relação à inteligência artificial (IA): Por um lado, somos orientados a usá-la ou ficar para trás; por outro lado, somos alertados sobre a “diminuição cognitiva” que pode resultar desse uso. Sugeri que a solução não era um abraço acrítico, nem uma rejeição completa. Sim, precisamos aprender a usar a IA. Mas o dilema da decadência cognitiva permanece.
Enquanto as alegações de que a IA pode impulsionar a criatividade são comuns, há poucas instruções sobre maneiras específicas de usá-la que minimizem o risco. Prometi oferecer essas maneiras específicas, e quando se trata de promessas, construí minha carreira e reputação (como advogado, professor e consultor) sendo confiável. Então, vamos mergulhar nisso agora, sem demora.
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Pesquisas sugerem que quanto mais conscientemente projetado e estruturado for o seu uso da IA, e quanto mais promover a aprendizagem ativa e uma mentalidade de crescimento, mais ela pode ajudar sem prejudicar. No entanto, a menos que você seja um aluno matriculado em um curso que forneça essa estrutura, você está em desvantagem. Você mesmo terá que fornecer a estrutura.
Isso apresenta um desafio porque a estrutura requer esforço. E parte do apelo das ferramentas de IA, se formos honestos, é que, quando usadas acriticamente, elas eliminam a necessidade de esforço. Ou, como um aluno disse em um artigo da New York Magazine sobre alunos trapaceando em sua jornada universitária: “Você simplesmente não precisa pensar tanto”.
A verdade inconveniente é esta: você pode manter suas habilidades de pensamento e criatividade afiadas enquanto usa a IA, mas isso exigirá esforço. Não muito, mas algum. Por mais agradável que seja maximizar os benefícios sem nenhum esforço, é simplesmente impossível. Na verdade, esta é uma verdade subjacente de todo o meu blog Power & Influence: Todo o conselho contido aqui requer ação. Eu forneço a informação; a decisão de agir cabe a você. Mesmo que eu pudesse de alguma forma forçá-lo ou enganá-lo a fazer o esforço, eu não o faria. Isso minaria a própria agência humana que queremos preservar na era da IA.
Os Hábitos de Desvio Cognitivo
Algo que a pesquisa nos diz é que quanto mais fácil for tornar uma nova ação desejada – não livre de esforço, apenas razoavelmente fácil -, mais provável é que as pessoas a transformem em um hábito. Uma vez que você vai usar a IA de qualquer maneira, minhas dicas envolvem continuar a usar as ferramentas que você já usa com apenas alguns ajustes pequenos.
Infelizmente, o “desvio cognitivo” já se tornou tão difundido e habitual que mesmo pequenos ajustes podem parecer ser demais. Você pode ter visto o esquete cômico hilário que viralizou sobre pessoas que terceirizaram todo o pensamento para o ChatGPT. Se você está lendo este artigo, provavelmente ainda não chegou lá. Vamos mantê-lo assim.
Um Exercício de Aquecimento Útil: A Meta-Auditoria (Se Feita Corretamente)
Comecemos com um exercício em um nível meta que pode ser revelador. Abra a ferramenta de modelo de linguagem grande (LLM) que você mais usa. Role pelas suas mensagens e escolha uma que represente seu estilo típico de uso. Escolha uma mensagem que contenha trabalho criativo ou acadêmico – não perguntas práticas sobre se você vai morrer por ter comido iogurte um dia após a data de validade.
Em seguida, copie e cole este prompt na mensagem:
“Com base no meu estilo de uso nesta mensagem, você pode oferecer um feedback honesto e equilibrado sobre o meu nível de risco de diminuição cognitiva através do uso da IA? Trate isso como um exercício reflexivo, não como um diagnóstico. Seja muito sincero: sem lisonja ou tranquilização vazia, por favor. Ao mesmo tempo, formule o feedback de forma construtiva. Em sua avaliação, considere: (1) o quanto estou terceirizando qualquer trabalho criativo ou cognitivo que eu poderia estar fazendo por conta própria, e (2) se estou em risco de estar em uma bolha ou câmara de ressonância. Dê-me uma pontuação aproximada na faixa de 1 a 10 (sendo 10 o maior risco) e explique seu raciocínio.”
Dependendo da resposta, faça perguntas de acompanhamento para esclarecer. Tenha em mente que este exercício funciona melhor se você convidar a IA a desafiá-lo gentilmente em vez de tranquilizá-lo. Não “manipule” o prompt para obter a resposta que deseja. Fazer isso só sabotará sua integridade cognitiva (ou seja, a própria coisa que estamos tentando proteger). Os LLMs são otimizados para serem “socialmente cooperativos”. Se você os incentivar a tranquilizá-lo, é provável que eles o façam.
Receba o feedback com um grão de sal. Os LLMs ainda não podem “lembrar” de forma confiável suas interações em todas as mensagens. Mesmo assim, o feedback pode ser revelador. O objetivo é apontar um risco que você não havia considerado. Direcionar de forma a obter um feedback útil versus tranquilizador vazio é, em si, uma habilidade e uma arte.
Usando a Regra do “Um Pensamento”
Uma vez que você tenha uma ideia do seu estilo de uso, aqui está um hábito simples para reduzir imediatamente a escala do desvio cognitivo. Eu chamo isso de Regra do “Um Pensamento”.
Ao fazer uma pergunta orientada para a pesquisa, em vez de apenas fazer a pergunta sozinha, adicione um pensamento seu que comece a respondê-la. Não importa quão simples, incompleto ou até mesmo completamente errado seu pensamento possa ser. O que importa é que você esteja fazendo algum pensamento versus nenhum pensamento.
Isso conserva o conjecturamento natural que acontece com a pesquisa tradicional em ritmo mais lento, em oposição ao impulso “obtenha todas as respostas instantaneamente” que impulsiona a provocação da IA.
Exemplo da Regra do “Um Pensamento”:
– Pergunta: Por que a diminuição cognitiva ocorre quando você depende demais da IA?
– Seu Pensamento: Será porque o cérebro é como um músculo, e os músculos atrofiam se você não os usa?
A primeira frase é a pergunta; a segunda é sua contribuição. Faça isso com perguntas de acompanhamento também, sempre que possível. Se a sua provocação não for uma pergunta, mas um argumento feito de boa fé em relação ao que a IA disse, isso também funciona, pois é uma forma de pensamento crítico. A ideia é simplesmente fazer você fazer o máximo de pensamento possível por conta própria.
Domínio: Conservando a Agência Humana
Olha, eu entendo. Às vezes você só quer fazer suas perguntas. Para perguntas puramente práticas (como o iogurte vencido), o desvio é aceitável. Mas para pesquisas que definem sua vida profissional ou acadêmica, considere o esforço como um preço razoável a pagar para conservar suas habilidades.
O verdadeiro poder e influência no século 21 não pertencerão àqueles que podem instigar uma IA a pensar por eles; pertencerá àqueles que usam a IA para pensar melhor. Ao se inserir no diálogo, você garante que continua sendo o piloto, e não apenas um passageiro em um voo automatizado.
Seja uma das pessoas que não perdem sua vantagem.
O Desafio: Esta semana, realize a meta-audição em suas três mensagens mais recentes relacionadas ao trabalho. Esteja preparado para uma “pontuação” que pode doer. Em seguida, comprometa-se com a Regra do “Um Pensamento” por 48 horas. Observe o quanto mais engajado você se sente quando para de pedir respostas e começa a testar suas próprias hipóteses.
Proteja sua mente ao usar a inteligência artificial com essas práticas.