Um especialista da UVA diz que a eficiência em nossas rotinas diárias pode fazer o tempo parecer voar, mas existem passos que podemos tomar para fazer o tempo durar um pouco mais.
Se o início do ano novo veio rápido demais, você não está sozinho. O tempo parece se mover mais rápido à medida que envelhecemos.
De acordo com Jamie Jirout, que estuda curiosidade e aprendizado na Universidade da Virgínia, quanto mais eficientes somos em nossos dias, menos memoráveis eles são.
Automatize a indexação de páginas no Google, monitore status e erros, e melhore seu SEO.
Solução perfeita para criar assinaturas de e-mail profissionais e personalizadas.
Gere vídeos de marketing a partir de qualquer prompt de texto, script ou postagem de blog usando IA.
Identifique visitantes anônimos do site, qualifique-os e converta-os em leads.
Crie fotos, arte e imagens com a mais recente tecnologia de IA.
O serviço de validação de e-mail mais preciso que limpa endereços de e-mail inválidos.
Crie sua própria ferramenta de IA sem código! Ganhe dinheiro com assinaturas.
Crie conteúdo de alta qualidade com relevância para SEO com esta poderosa ferramenta de IA.
“Costumamos ter muitas rotinas e hábitos em nossas vidas diárias,” disse Jirout, professora associada na Escola de Educação e Desenvolvimento Humano da UVA. “Quando estamos no piloto automático, o tempo pode parecer passar rapidamente.”
Mas Jirout disse que existem coisas que podemos fazer para fazer o tempo parecer que está desacelerando. Nos sentamos com Jirout para uma rápida conversa sobre como.
**P: Por que parecia que um ano demorava uma eternidade quando éramos crianças?**
R: Quando somos jovens, há muita mudança no que sabemos sobre o mundo, e as experiências que estamos tendo são tão novas que não sabemos o que esperar. As experiências quando você tem 5 anos são muito mais propensas a serem novas e exigir muito mais esforço cognitivo para processar.
**P: Por que o tempo parece acelerar à medida que envelhecemos?**
R: À medida que envelhecemos, temos um entendimento muito mais desenvolvido do mundo. Algumas coisas se tornam automáticas e grande parte do que fazemos é mais previsível porque aprendemos como o mundo funciona.
**P: O que podemos fazer para parecer que o tempo está desacelerando?**
R: O tempo parece mais lento quando prestamos mais atenção e quando experimentamos atividades novas ou significativas.
Podemos também fazer coisas novas que sejam menos familiares para nós, ou mudar a cada vez que as fazemos, para tornar as experiências mais distintas. Isso engajamento cognitivo mais profundo pode produzir uma codificação mais rica de memórias e marcos memoráveis, ajudando a sentir como se o tempo durasse mais.
**P: Como mais podemos nos beneficiar ao adicionar atividades novas às nossas vidas diárias?**
R: A novidade não ajuda apenas na memória e na percepção do tempo; ela pode apoiar a aprendizagem, a motivação e o bem-estar cognitivo. Porque as novas atividades requerem pensamento ativo, estamos fortalecendo nossos sistemas de atenção e memória.
**P: Como uma pessoa ocupada com tempo limitado pode adicionar novidade à vida?**
R: Adicionar novidade não precisa ser algo grande. Pode ser tão pequeno quanto experimentar uma nova receita, pegar um caminho diferente para o trabalho, jogar um novo jogo ou esporte. Isso pode adicionar variedade significativa aos nossos dias e ajudar a vida a parecer mais espaçosa e memorável.