Quatro em cada cinco adultos do Reino Unido afirmam ter mudado seu estilo de vida para ajudar a combater as mudanças climáticas. O Ano Novo é um bom momento para implementar mudanças de comportamento, mas nossa força de vontade é finita.
O segredo não é ser mais virtuoso, mas ser estratégico. Se você deseja que 2026 seja o ano em que faça a diferença sem se esgotar, aqui está o que as evidências sugerem que você deve priorizar – e o que você deve ignorar.
Aqui estão algumas resoluções que provavelmente funcionarão.
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1. Compre roupas de uma plataforma de revenda uma vez por mês
A gratificação imediata é um dos preditores mais confiáveis de sucesso a longo prazo. Fazer um voto de “não comprar nada” é miserável e difícil de manter. Um voto de “comprar em segunda mão” lhe dá uma caça ao tesouro.
Uma peça de vestuário passa em média 2,2 anos em um guarda-roupa no Reino Unido, enquanto a moda continua sendo um dos maiores poluidores – é por isso que comprar muitas roupas na loja de rua é problemático. Plataformas de revenda como Vinted, Depop e eBay, ou lojas de caridade, podem oferecer uma solução sem culpa para o consumo interminável incentivado pela mídia e influenciadores de moda.
2. Faça planos com amigos
Fazer mudanças é difícil – e é ainda mais difícil fazer isso sozinho. Somos animais sociais, suscetíveis à “prova social” – adotando naturalmente o comportamento das pessoas que admiramos ou respeitamos.
Aproveite isso encontrando seu grupo. Identifique alguns amigos, membros da família ou colegas que estejam interessados em jardinagem, caminhadas na natureza, conserto de roupas, voluntariado em uma fazenda local ou participação ou ensino de oficinas de culinária com zero desperdício. Ter um plano funciona como andaimes para um novo hábito, mas fazer esse plano com amigos transforma uma prática ecológica em um evento social que você realmente espera.
3. Delicie-se com grãos, vegetais e molhos duas vezes por semana
Inúmeros estudos alertam sobre os efeitos prejudiciais de uma dieta rica em carne. Mas para os comedores “apegados à carne”, parar de uma vez (ou de tofu) raramente funciona.
Em vez disso, use um quadro positivo. Não “coma menos disso”, mas “coma mais disso”. Mude de “segunda-feira sem carne” para “segundas-feiras recheadas de homus”. Pesquisas mostram que até mesmo os entusiastas mais firmes de hambúrguer ainda podem ser convencidos a reduzir sua ingestão de carne por meio do argumento de pureza alimentar (evitando hormônios e criação em fábrica) e dos benefícios para a saúde (controle de peso, colesterol). Enquadre a resolução como se deliciar com grãos, vegetais e molhos, em vez de restringir a carne.
4. O ‘chato’: escreva para seu MP
Menos divertida do que outras resoluções, esta sugestão é, no entanto, provavelmente ter repercussões mais longas e amplas. Pensadores climáticos líderes, como os acadêmicos Hannah Ritchie e Kimberly Nicholas, argumentam que influenciar políticas é uma ação mais forte do que ajustar seu comportamento individual.
Uma carta escrita para seu MP local pode ecoar nos escalões superiores do poder. Imagine seu representante dizendo ao primeiro-ministro: “meus eleitores estão exigindo energia e transporte mais verdes”. Leva 15 minutos. Instituições como Friends of the Earth até fornecem modelos. É uma resolução de baixo esforço e alto impacto.
Por outro lado, existem algumas resoluções que são mais propensas a falhar.